Sporten in het voorjaar!

In het voorjaar 2024 kan je inschrijven voor de volgende lessenreeksen:

GROOVE
5 mei 2024: proefles
12 mei 2024: start lessenreeks

Groove is dé gemakkelijkste danssessie die je kan volgen. Geen ingewikkelde pasjes, geen moeilijke choreografie die je onder de knie moet krijgen en niks moet. Het belangrijkste is: samen bewegen op muziek! Bij Groove dans je op je eigen manier en op je eigen niveau. Misschien heb je bepaalde beperkingen of moet je lichaam langzaam op gang komen, dat kan allemaal. Ik zorg ervoor dat we allemaal samen een ritme vinden en reik je enkele pasjes aan, die je kan dansen op jouw unieke manier. We dansen op verschillende muziekstijlen, zodat er veel afwisseling is. Groove is nooit saai! Je steekt er zoveel energie in als je hebt op dat moment. De ene keer kan je voluit gaan en zweet je misschien een beetje meer dan de andere keer.

Iedereen is welkom op de dansvloer – alle vormen, maten, gewichten, leeftijden, … Je hebt er niets voor nodig, alleen goesting om te bewegen. If you can move, you can Groove!

Wat kan je van een Groove sessie verwachten?

• een heerlijke, zachte opwarming zodat je lichaam klaar is voor grotere bewegingen
• je hartritme stijgt, je maakt je lichaam sterker en beweegt op heerlijke ritmes
• we sluiten altijd af met een zachte stretch en een rustmoment
• we gebruiken de hele ruimte en we bewegen door elkaar
• er bestaat geen links/rechts, voor/achter – eenvoud is het belangrijkste
• jij beslist wat goed voelt – jouw lichaam, jouw regels

Geschreven op 17 januari 2022 door De Kam.